Домой / Гимнастика для детей / Физкультура для детей

Физкультура для детей

Содержание:

Все родители хотят, чтобы их ребенок нормально рос и развивался. Этому способствует создание нормальных условий, среди которых серьезную роль играет физическая культура для детей. Упражнения, укрепляющие организм, рекомендуется проводить уже в первые месяцы жизни малыша. В самом раннем возрасте дети начинают бегать, прыгать, резвиться, проявляя высокую активность. Поэтому многие родители стремятся направить эту энергию в нужное русло и придать ей целенаправленный характер.

Физкультура для детей

Физическая культура заключается не только в выполнении каких-либо разминочных действий. Она представляет собой целую идеологию, основным принципом которой является стремление к совершенству любого человека. Для получения максимального эффекта от занятий, существуют определенные правила, предназначенные для различных возрастных групп.

Физическая культура детей раннего возраста

Для нормального роста и развития малыша, его физическим воспитанием нужно заниматься в самом раннем возрасте. В этот период занятия способствуют укреплению здоровья, под их воздействием организм укрепляется, совершенствуются его функции. У малышей начинают более активно формироваться двигательные навыки, сила, ловкость, быстрота и выносливость. Физические упражнения становятся привычными, они оказывают свое положительное влияние и на характер ребенка.

Большую роль играют занятия, развивающие движение. Они проводятся во время утренней гимнастики, физкультурных занятий и подвижных игр. Двигательная активность ребенка очень хорошо повышается в соответствующей обстановке, создаваемой в течение дня.

Как правило, физическое воспитание детей основано на строгом индивидуальном подходе. С учетом особенностей каждого ребенка назначается определенный режим занятий, закаливающие процедуры, питание. Все нагрузки рассчитываются в соответствии с возрастом малыша, его подготовкой, физическим развитием и состоянием здоровья. В связи с этим, методика проведения занятий может отличаться, однако, основные принципы физического воспитания одинаковы для всех возрастных групп.

Читайте также:  Развитие координации движений у детей

Во время проведения занятий основное внимание нужно обращать на совершенствование и развитие тех навыков движения, которые больше всего требуются в том или ином возрасте. Например, шестимесячные дети должны уверенно поворачиваться на живот и обратно на спину. Именно эти навыки нужно активно развивать. Позднее ребенок учится ползать и выполнять другие важные для него движения. Старшие дети развивают навыки ходьбы, бега, прыжков, равновесия и других действий. Таким образом, физическое воспитание является основой нормального развития ребенка.

Физическая культура детей дошкольного возраста

В дошкольном возрасте детский организм продолжает развиваться и укрепляться. Большую роль в этом процессе играет организация физического воспитания детей. Благодаря занятиям, повышается физическая и умственная работоспособность, развиваются двигательные умения, совершенствуются психические функции организма. Ребенок растет и воспитывается здоровым, гармонически развитым, всесторонне подготовленным к будущим школьным занятиям.

Физкультура для детей

В дошкольном возрасте потребность в активных движениях способствует не только физическому, но и умственному, интеллектуальному развитию. Достаточный объем движений оказывает благоприятное влияние на функции головного мозга, повышает работоспособность и производительность во время выполнения каких-то действий.

Время для физических упражнений, предусмотренное в распорядке дня должно постепенно увеличиваться по мере того, как ребенок становится старше. За счет этого дети не только привыкают к физическим нагрузкам, но и значительно легче переносят низкие температуры, гипоксию и другие дополнительные воздействия.

Благодаря физической активности у дошкольников улучшается память, нормально развивается центральная нервная система, нормализуется сон, совершенствуются двигательные навыки, происходит предупреждение многих заболеваний.
Основная часть проводимых занятий физкультурой приходится на дошкольные учреждения. Здесь для проведения упражнений используются гимнастические занятия в группах и развлекающие спортивные игры. Чтобы занятия были увлекательными и разнообразными, используется специальное оборудование, инвентарь и подручные средства, наиболее подходящие для конкретной возрастной группы.

Читайте также:  Точечный массаж ребенку

Особая роль в детских садах отводится утренней гимнастике, которая обязательно включается в распорядок дня 5-6-летних детей. Как правило, эти комплексы состоят из имитационных движений, развивающих упражнений, бега, прыжков, приседаний, подтягиваний и ходьбы. Все они носят игровой характер и чередуются для постепенной нагрузки на все группы мышц.

Большое значение имеет физическая культура для детей, включающая упражнения, проводимые на воздухе. Такие занятия повышают двигательную активность и способствуют закаливанию организма.

Лечебная физкультура

Adblock detector